赤ニキビ 原因

痛みを伴う場合が多い赤ニキビ!原因と対策方法は?

 

赤ニキビの原因について触れる前に、まずはニキビの色について知っておいてください。ニキビを色で見ていくと、

 

  • 白ニキビ
  • 黒ニキビ
  • 赤ニキビ
  • 黄色ニキビ
  • 紫ニキビ

 

があります。

 

それでは、赤ニキビの原因に理解をしやすくすために、白ニキビから順番に原因や症状を確認していきましょう。

 

<白ニキビ>

 

白ニキビは、初期段階のニキビで、毛穴に詰まった皮脂や老廃物が毛穴の内側から盛り上がっている状態にあります。また、炎症を起こす前なので、かゆみや痛みはありません。

 

その後、洗顔不足、睡眠不足、食生活の影響を受けて、炎症を起こすようになって赤ニキビへと進行してしまうのです。

 

<黒ニキビ>

 

皮脂が過剰になって毛穴に詰まって、アクネ菌が増殖すると、毛穴に詰まった皮脂は芯と呼ばれる脂肪の塊になって毛穴を防いでしまいます。そのままにしておくと、古い角質が酸化して、黒く変色することによって、黒ニキビとなってしまうのです。
鼻ニキビ原因

 

<赤ニキビ>

赤ニキビの原因は皮脂の過剰分泌によるところが大きいです。本来、皮脂は外部から入ってくるホコリや細菌、ウィルスなどを防御する役割を果たしています。

 

しかし、皮脂が過剰に分泌されてしまうと、毛穴が詰まってしまいます。その結果、毛穴に詰まった皮脂を栄養素にして、ニキビの原因となるアクネ菌が増殖してしまいます。

 

赤ニキビは、大量に増殖したアクネ菌により皮膚組織が刺激されて炎症を起こしたニキビというわけです。

 

<黄色ニキビ>

 

黄色ニキビは、ニキビが悪化して、化膿することによって、黄色い膿が出た状態です。

 

<紫ニキビ>

 

炎症や化膿を繰り返して、皮膚の奥にまで炎症が進みます。皮膚表面は、しこり状の赤黒い塊のようなニキビが盛り上がります。それが、紫ニキビと呼ばれます。

 

赤ニキビの対策方法

 

赤ニキビ原因

 

<ニキビケア商品を選ぶなら>

 

赤ニキビは炎症している状態なので、抗炎症作用のあるニキビ専用の薬用化粧水や薬用クリームを選んでください。

 

<食生活で注意すること>

 

ニキビ対策でも、食生活で注意したいことは、腸内環境を整えるために、食物繊維を意識して摂つことです。便秘は、ニキビにも良くないからです。

 

<アルコールを控える>

 

アルコールを控えることも、ニキビ対策には大事なことです。アルコールを分解する時にビタミンをたくさん使われるため、ビタミン不足となり、ニキビができやすくなるからです。

 

<ストレスを溜めない>

 

ストレスを溜めると、皮脂分泌が過剰になりやすいという身体の仕組みがあります。ストレスを緩和するために、十分な休養を取る工夫も心がけましょう。

 

まとめ

 

赤ニキビ原因

 

以上、赤ニキビは原因と対策方法についてお伝えします。赤ニキビは見た目もさることながら、かゆみと痛みに耐えられないのも悩みの種ですよね。

 

このページを参考にして、赤ニキビ解消の糸口を見つけてくださいね。

 

赤ニキビ原因

 

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